整体ステーション

【膝に黄色いあざとは？色変化とその意味】 黄色く見えるのは「治りかけ」のサイン？ 「膝が黄色くなってる…これって大丈夫？」と心配になる方は少なくありません。実は、あざ（内出血）の色が黄色く見えるのは、回復の過程の一部であることが多いとされて...

【腕の付け根 内側 痛いとはどの部位か？】 痛みを感じる場所とその周囲の構造 「腕の付け根の内側が痛い」と感じるとき、多くの人が指しているのは脇の下（腋窩：えきか）から上腕の内側にかけての部分です。このあたりには、血管・神経・リンパ・筋肉な...

【「首を上向くと痛い」とはどのような状態か】 首を反らすと痛みが出る仕組み 「上を向こうとしたら首が痛い」「空を見上げるとズキッとする」——そんな経験はありませんか？このような症状は、医学的には「頚部伸展時痛（けいぶしんてんじつう）」と呼ば...

【ぺちゃんこ座りとは？定義と呼び名・特徴】 ぺちゃんこ座りの基本的な姿勢とは 「ぺちゃんこ座り」と聞いて、なんとなく思い浮かぶ人も多いのではないでしょうか。正式には“女の子座り”や“ぺたんこ座り”、“あひる座り”などとも呼ばれることがあり、床に...

【あざ（内出血）ができる仕組みと治りの過程】 あざができるのはなぜ？ 「ちょっとぶつけただけなのに、なんでこんなに青くなるの？」と感じたことはありませんか。あざ（内出血）は、皮膚の下にある細い血管が衝撃などで傷つき、血液が皮下に漏れ出すこ...

【冷え性とは？ 種類と体への影響】 冷え性の基本と仕組み 「手足が冷たくて寝つけない」「夏でも指先が冷える」――そんな悩みを持つ人は少なくありません。冷え性とは、体の末端まで血液がうまく行き届かず、体の一部が慢性的に冷えている状態を指すと言わ...

【むくみとは何か？ メカニズムと基礎知識】 むくみはなぜ起こるのか 「朝起きたら顔が腫れぼったい」「夕方になると足が重く感じる」――そんな経験はありませんか？これは、体の中で水分のバランスが崩れて起こる「むくみ（浮腫）」と呼ばれる状態です。む...

【かかとが片方だけ痛む人の特徴と注意点】 片足だけに痛みが出るのはなぜ？ 「右足のかかとだけ痛い」「歩くたびに片方だけズキッとする」――そんな経験はありませんか？実は、かかとが片方だけ痛む場合、両足に負担のバランスが偏っていることが多いと言...

【足のだるさを感じる人の特徴と原因】 こんな人が足のだるさを感じやすい 「最近、夕方になると足が重い」「長時間立っているとだるくなる」――そう感じる人は意外と多いものです。特に、立ち仕事やデスクワークが多い人は、足の血流が滞りやすく、だるさ...

【足首痛いとは？（定義・注意点）】 足首痛いという状態の定義 「足首痛い」という表現は、足関節やくるぶし周辺に違和感や痛みを覚える状態を指すと言われています。足首は体重を支える重要な関節であり、歩行やジャンプ、方向転換など日常生活のあらゆ...