整体ステーション

【ウィリアムズ体操とマッケンジー体操の基本的な違い】 動きの方向が大きく異なる点 ウィリアムズ体操 マッケンジー体操の違いを理解するうえで、まず押さえておきたいのが腰の動かし方です。ウィリアムズ体操は、腰を丸める屈曲方向の動きを中心に構成さ...

【股関節が痛い時にまず知っておきたい基本的な考え方】 股関節の痛みは体からのサインと考えられている 股関節が痛い時は、体のどこかに負担が重なっているサインとして現れている可能性があると言われています。股関節は歩く、立つ、座るといった日常動...

【足のむくみ 原因とは？日常生活から体の状態まで考えられる要因を解説】 足のむくみは水分がたまりやすい状態と考えられている 足のむくみは、体の中の水分がうまく循環せず、皮下にたまりやすくなった状態だと言われています。特に足は心臓から遠く、重...

【巻き肩とは？まず知っておきたい体の状態】 巻き肩は肩が内側に入りやすい姿勢のこと 巻き肩とは、立ったり座ったりしたときに肩が前方、内側へ入り込みやすくなっている体の状態を指すと言われています。正面から見ると肩が丸まり、横から見ると腕が体...

【腕の筋が痛いのはなぜ？よくある原因の全体像】 腕の筋は日常動作の影響を受けやすい 腕の筋が痛いと感じる背景には、日常生活での使われ方が大きく関係していると言われています。腕の筋肉は、物を持つ、押す、引くといった動作だけでなく、姿勢を保つ...

【ぎっくり腰が起きた直後にまずやるべき対処】 無理に動かさず体を落ち着かせる ぎっくり腰が起きた直後は、強い痛みや動かしづらさが出やすい状態だと言われています。この段階で無理に立ち上がったり、姿勢を変えようとしたりすると、腰まわりの負担が...

【おしりの筋肉とは？まず知っておきたい基本構造】 おしりの筋肉は体の土台を支える存在 おしりの筋肉は、体の中でも比較的大きな筋肉群で、骨盤から太ももにかけて広く付着していると言われています。見た目のボリュームが注目されがちですが、実際には...

【右の腰が痛いのはなぜ？よくある原因の全体像】 片側だけに痛みが出やすい理由 右の腰が痛いと感じる場合、体の使い方に左右差が出ている可能性があると言われています。腰は左右対称に見えても、日常動作では片側に負担がかかりやすい部位です。立ち方...

【左肩だけ痛いのはなぜ？よくある原因の全体像】 片側だけに痛みが出やすい理由 左肩だけ痛い状態が続くと、なぜ片側だけなのか気になる人は多いようです。肩は左右で同じ構造をしていますが、日常生活では体の使い方に偏りが出やすい部位だと言われてい...

【針治療 ズーンとはどんな感覚か｜得気（とっき）・響きと呼ばれる理由】 針治療を受けた際に、刺した瞬間やその直後に体の奥へ重だるさが広がるような感覚を覚えることがあります。この独特な感覚は一般的に「ズーン」と表現されることが多く、鋭い痛み...