整体ステーション

【お姉さん座りとはどんな座り方か】 お姉さん座りの基本的な姿勢 お姉さん座りとは、床に座った状態で両膝を曲げ、脚を体の横に流すようにして座る姿勢を指します。正座の姿勢から、両足を左右どちらか、もしくは両側に崩す形になるため、見た目としては...

【脇の下が痛いのはなぜ？よくある原因の全体像】 脇の下は負担が集まりやすい場所 脇の下が痛いと感じる背景には、この部位が体の動きの要所になっている点が関係していると言われています。脇の下には肩や腕、背中へつながる筋肉や神経が集まっており、...

【頭痛の基本知識：頭痛とは何か？】 頭痛の治し方を調べる前に、そもそも頭痛がどんな状態なのかを整理しておくことは大切だとされています。頭痛は誰にでも起こり得る身近な不調ですが、原因や仕組みは一つではなく、感じ方にも幅があると言われています...

【ぽっこりお腹の原因とは】 内臓脂肪がたまりやすくなる仕組み ぽっこりお腹の大きな要因として、内臓脂肪の増加が関係していると言われています。内臓脂肪は腸の周囲につきやすく、皮下脂肪よりも体の内側で膨らむため、体重が大きく変わらなくてもお腹...

【寝違えとはどんな状態か｜首に起こるトラブルの基本】 寝違え 首の不調は、朝起きた直後に首が動かしづらい、振り向くと痛みが出るといった形で現れることが多いようです。突然起こるため驚きやすいものの、首まわりの筋肉や関節に一時的な負担がかかっ...

【首が痛い「右側だけ」とはどんな状態か】 痛みが出る位置と感じ方の特徴 首が痛い右側だけの状態とは、首の付け根から肩にかけて、もしくは耳の後ろや後頭部寄りにかけて、片側に違和感や痛みを覚える状態を指すことが多いです。左右どちらか一方だけに...

【ems効果とは何か】 EMSの基本的な仕組み ems効果とは、電気刺激を用いて筋肉を収縮させる仕組みによって得られる体への影響を指します。emsは「Electrical Muscle Stimulation」の略で、皮膚の上から微弱な電気刺激を与えることで、筋肉に直接働きかける...

【耳鳴りとはどんな状態か】 耳鳴りの基本的な特徴 耳鳴りとは、周囲に音がないにもかかわらず、耳の中や頭の奥で音を感じる状態を指すと言われています。キーン、ジー、ボーといった高い音や低い音として感じることが多く、音の種類や大きさには個人差が...

【仙骨とはどの部位を指すのか】 仙骨の位置と全体像 仙骨は、背骨の一番下に位置し、骨盤の中央後方にある骨です。腰から下へ背骨をたどっていくと、腰椎の下で幅が広がり、そのまま骨盤の中へ入り込むような形で存在しています。見た目は逆三角形に近く...

【お尻とはどの部位を指すのか】 日常で使う「お尻」の範囲 お尻という言葉は、普段の生活の中でかなり感覚的に使われています。椅子に座るときに体重が乗る部分、ズボンが触れる後ろ側のふくらみ、といったイメージを持つ人が多いかもしれません。一般的...