今回は、志木市にある「おすすめのホットヨガ教室」をご紹介！志木駅周辺には、人気のホットヨガ教室『カルド』や『LAVA』があります。料金やおすすめのポイントも解説しました。ぜひ、参考にしてみてください。
志木市のホットヨガ教室おすすめ3選！
志木で人気のホットヨガ教室は以下の3教室です。詳しく解説していきます。
カルド志木は駅チカのスタジオ
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 体験入会 | あり |
| 月額料金 | 8,910円～12,760円 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 土日祝 10:00～19:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日・年末年始等 |
| アクセス | 埼玉県新座市東北２丁目３０−１８ 尾﨑ビル 5階 |
| 最寄り駅 | 東武東上線「志木駅」南口から徒歩1分 |
カルド志木は、埼玉県新座市東北2丁目にあるホットヨガスタジオ。同施設の営業時間は平日10:00から22:30までです。土日祝日は10:00から19:30まで営業。ただし、毎週金曜日や年末年始などには定休日となっているため、ご注意ください。
同施設に入会するには、11,000円の入会金が必要です。月額料金は8,910円から12,760円の範囲で設定されています。月額料金はプランによって異なるため、事前に確認しておきましょう。
カルド志木店は、東武東上線の志木駅南口から徒歩1分の場所にあります。尾崎ビルの5階にあり、アクセスも便利です。
ホットヨガは、高温多湿の環境下で行われるヨガです。発汗作用が高いことが特徴です。カルドでは、ヨガの他にも、ホットバー、ホットピラティス、ホットストレッチ、ホットボディメイク、ホットエクササイズなど、様々なプログラムがあります。
カルド志木店は、新座市内にあるホットヨガスタジオの中でも、スタジオスペースが広く、充実した設備を備えています。
初心者から上級者まで、幅広いレベルの方々が利用できます。親切なスタッフによる丁寧な指導も特徴です。快適な施設環境でリラックスしてヨガを楽しめるため、ストレス解消や健康増進にも効果的です。
LAVA志木店は初心者でも通いやすい
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 体験入会 | あり |
| 月額料金 | 4,800円〜16,800円 |
| 営業時間 | 各曜日のレッスンスケジュールによる |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| アクセス | 〒352-0001 埼玉県新座市東北２丁目３９−１３ 柴崎第8ビル 4F |
| 最寄り駅 | 東武東上線「志木駅」東口より徒歩2分 |
LAVA志木店は、埼玉県新座市にあるヨガスタジオ。入会金は5,000円、月額料金は4,800円から16,800円です。自分の生活や目的に合わせたプランを選択できます。
レッスンのスケジュールは各曜日によって異なります。詳細は公式ウェブサイトから確認しましょう。毎週木曜日が定休日です。
店舗は、志木駅東口から徒歩2分の場所にあります。アクセスも便利です。店舗内は広々としており、落ち着いた雰囲気の中でヨガを楽しめます。
LAVA志木店では、初心者から上級者まで、様々なレベルに合わせたレッスンがあります。レッスンの種類も豊富で、ヨガを中心にピラティスやエアリアルヨガなどもあります。インストラクターは、経験豊富なプロであり、丁寧な指導をしてくれます。
また、ヨガマットやブロック、ストラップなどの器具の貸し出しもしています。初めての方でも安心して参加できるでしょう。さらに、シャワーも完備されているため、レッスン後はスッキリとした状態で帰宅できます。
全国に展開する人気ホットヨガグループLAVAは多くの人々が利用しているスタジオです。自分に合ったレッスンで健康的な生活を送りたい人や、ストレス解消に興味がある人におすすめ。ぜひLAVA 志木店を訪れてみてはいかがでしょうか。
エグザス志木店はコナミスポーツクラブが展開
| 入会金 | なし |
|---|---|
| 体験入会 | なし |
| 月額料金 | 6,050円〜10,340円 |
| 営業時間 | [月水木金] 10:00～22:00 [土] 10:00～20:00 [日・祝休日] 10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日、お盆、年末年始等 |
| アクセス | 〒353-0004 埼玉県志木市本町5-26-1 マルイファミリー志木 7階 |
| 最寄り駅 | 東武東上線 志木駅東口 直結 |
エグザス 志木店は、埼玉県志木市にある健康・フィットネスクラブです。コナミスポーツクラブが展開するエグザスブランドの一つです。入会金は不要で、月額料金は6,050円〜10,340円となっています。フィットネスジムやスタジオプログラム、プールなどを利用できます。
営業時間は、月水木金は 10:00～22:00です。土は10:00～20:00、日・祝休日は10:00～18:00となっています。毎週火曜日、お盆、年末年始等が定休日です。自由に利用できる時間が多いため、生活スタイルに合わせて利用できます。
マルイファミリー志木の7階にあり、東武東上線 志木駅東口に直結しています。交通のアクセスは抜群です。通勤や通学帰りにも利用できます。
フィットネスジムに加えて、多彩なスタジオプログラムがあります、有酸素運動、ストレッチ、ヨガ、ダンス、マーシャルアーツなど、様々なプログラムが用意！自分に合ったプログラムを選んで、効果的にトレーニングできます。
プールは、25mプールとウォータースライダーが設置されたキッズプールもあり！泳ぎのトレーニングや水中運動を楽しめます。
志木市でホットヨガを選ぶコツ
実は、志木市内にホットヨガが楽しめるスタジオは多くありません。そんな中、ホットヨガを体験したい方は「カルド志木」「ホットヨガスタジオLABA志木店」「エグザス志木店」へ通うのがおすすめです。
そこで志木周辺でホットヨガ教室を選ぶ際のコツをご紹介します。
- 場所を重視
- インストラクターの資格を確認
- 料金プランを比較
- 施設の清潔さや設備の充実度をチェック
場所を重視
志木市内にあるホットヨガ教室は複数あります。中でも通いやすい場所を選ぶことが大切です。
交通の便がよくて、自宅や職場から近い教室を選ぶことで継続しやすくなるでしょう。例えば、志木市駅から徒歩圏内にある教室を探してみると良いでしょう。
インストラクターの資格を確認
ホットヨガは体に負担をかけるため、正しいポーズや呼吸法が大切です。
そのため、指導者の経歴や資格を確認しいましょう。国際ヨガアライアンスの認定を取得したインストラクターがいる教室がおすすめです。志木市内には、国際ヨガアライアンス認定校が数多くあります。
料金プランを比較
ホットヨガ教室によって料金プランが異なります。自分に合ったプランを選びましょう。お得な平日昼間限定プランや、月会費制のプランを選ぶのがおすすめ。
志木市内のホットヨガ教室は、初回体験や入会特典など、お得なキャンペーンを実施しています。
施設の清潔さや設備の充実度をチェック
ホットヨガ教室は、暑い環境下で行うため清潔さもポイントです。志木市には清潔な施設が多く、設備も充実しているところが多い傾向にあります。自分が通いたいと思う教室は、しっかりとチェックしておきましょう。
志木市はヨガ教室・ジムもおすすめ
志木市内にホットヨガ専門教室は少ないですが「ヨガ・フィットネス教室」はたくさんあります。
- アイアンガーヨガセンター 志木店
- フィジオ・スタジオaxis
- ヨガ &ボディワーク 志木
- 志木カルチャーセンター
- バーンヨガ（BAAN YOGA）
- セントラルウェルネスクラブ志木店
- ナースの楽になるヨガ
- 朝霞市の初心者專門ヨガ教室 ARUN
ホットヨガだけでなく、常温ヨガやフィットネス教室もチェックしておきましょう。
アイアンガーヨガセンター 志木店
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 14,000円 |
| 営業時間 | 各曜日のレッスン時間により異なる |
| 定休日 | 毎週月曜日、金曜日 |
| アクセス | 〒353-0004 埼玉県志木市本町6-18-5医療ビル3F |
| 最寄り駅 | 東武東上線・志木駅 東口（マルイ側）より徒歩５分 東京メトロ・有楽町線、副都心線直通 本町６丁目交差点角 医療ビル３階（駐車場なし） |
アイアンガーヨガセンター 志木店は、埼玉県志木市本町にあるヨガスタジオ。入会金は11,000円、月額料金は14,000円で、レッスンは各曜日の時間によって異なります。定
休日は毎週月曜日と金曜日です。アクセスは東武東上線・志木駅 東口（マルイ側）から徒歩5分、又は東京メトロ・有楽町線、副都心線からもアクセス可能です。
スタジオは医療ビルの3階にあり、駐車場はありません。アイアンガーヨガの指導者養成を行っている団体であり、その厳格な指導法が有名。
志木店では、初心者から上級者まで、幅広いレベルの方が受講できるレッスンが用意されています。また、ヨガに関する書籍やグッズなども販売しています。ヨガに関する知識を深めることもできます。
フィジオ・スタジオaxis
| 入会金 | 1,000円 ※初回に入会と同時に回数券をご購入の方に限り、無料となります。 |
|---|---|
| 月額料金 | 各レッスンによります |
| 営業時間 | 9：00～20：00（完全予約制） |
| 定休日 | 不定休（最新情報はSNSで配信） |
| アクセス | 埼玉県志木市本町6-17-6本町ビル101 |
| 最寄り駅 | 東武東上線志木駅から徒歩約10分 |
フィジオ・スタジオaxisは、埼玉県志木市にあるフィットネススタジオです。入会金は1,000円で、初回に入会と同時に回数券を購入する方には無料。
月額料金はなく、各レッスンによって料金が異なります。営業時間は9:00〜20:00で、完全予約制。定休日は不定休で、最新情報はSNSで配信されています。
スタジオの住所は、埼玉県志木市本町6-17-6本町ビル101です。東武東上線志木駅から徒歩約10分のアクセス。詳細な情報は、公式ウェブサイトで確認しておきましょう。
フィジオ・スタジオaxisでは、様々なレッスンが提供されています。ダンスやヨガ、筋トレなど、それぞれの目的に合わせたプログラムが用意。
スタジオの雰囲気は、広々とした空間で、落ち着いた雰囲気があります。
また、インストラクターは、経験豊富なプロが担当しており、初心者から上級者まで幅広いニーズに対応。初めての方でも気軽に参加できるスタジオです。
ヨガ &ボディワーク 志木
| 入会金 | なし |
|---|---|
| 月額料金 | 1回90分／￥1500 |
| 営業時間 | (金)10：30、13：00（隔週） (土)9：00、11：30 |
| 定休日 | レッスンによります |
| アクセス | アクセス詳細は、予約の完了後に分かります |
| 最寄り駅 | 東武東上線柳瀬川駅 徒歩５分 |
ヨガ & ボディワーク レギュラークラス ＠ StudioHarmonia 志木は、入会金が不要。1回90分のクラスに参加する場合は月額料金が1,500円となっています。
金曜日には10時半からと13時からの2回あります。隔週で、土曜日には9時からと11時半からの2回。定期的にクラスが開講されます。定休日はありません。
場所は、Dancer&Yogiのアトリエで、住所は予約者にのみ詳細が伝えられます。
アクセスは、東武東上線の柳瀬川駅から徒歩5分となっています。StudioHarmoniaでは、ヨガとボディワークを組み合わせたクラスであり、ストレス解消やリラックスにも効果があるとされています。
志木カルチャーセンター
| 入会金 | なし |
|---|---|
| 月額料金 | 各レッスンによります |
| 営業時間 | 10:00〜21:00 |
| 定休日 | 各レッスンによります |
| アクセス | 〒352-0001 埼玉県新座市東北2-32-12 イオン新座4F |
| 最寄り駅 | 東武東上線「志木駅」南口徒歩2分 |
志木カルチャーセンターは、埼玉県新座市に位置し、イオン新座4階にある文化施設です。入会金や月額料金は不要で、各レッスンによって費用が異なります。営業時間は10:00〜21:00までで、定休日は各レッスンによります。
音楽やダンス、フラワーアレンジメント、料理、外国語など、多彩な講座があります。、ワークショップやイベントも開催されており、幅広い年齢層の方が利用できます。
東武東上線「志木駅」南口から徒歩2分で到着できます。気軽に参加できる様々な講座が用意されており、文化や趣味に興味がある方におすすめ。
バーンヨガ（BAAN YOGA）
| 営業時間 | 10:00〜15:30 |
|---|---|
| 定休日 | 日曜日、祝日 |
| アクセス | 埼玉県志木市柏町1-6-17 |
| 最寄り駅 | 志木駅からバスにて市場坂上で下車、徒歩3分 |
バーンヨガ（BAAN YOGA）は、埼玉県志木市柏町にあるヨガスタジオです。入会金は不要で、月額料金があります。
営業時間は10:00〜15:30で、定休日は日曜日と祝日です。駐車場はありませんが、志木駅からバスに乗り市場坂上で下車し、徒歩3分でアクセスできます。
初心者から経験者まで、様々なクラスが用意されています。ビギナークラスでは、基本的なポーズや呼吸法を学ぶことができます。また、パワーヨガやアシュタンガヨガなど、よりインテンシブなクラスもあります。
バーンヨガでは、インストラクターの質にもこだわっています。全員がヨガアライアンス認定を受けた経験豊富なプロフェッショナル。スタジオの雰囲気も心地よく、リラックスした空間でヨガを楽しめるでしょう。
スタジオのウェブサイトには、クラススケジュールや料金表などの情報が掲載されています。また、ヨガに関する情報や記事も提供されているため、ヨガを始めたい方やヨガに興味がある方にも役立つでしょう。
セントラルウェルネスクラブ志木店
| 入会金 | 2,200円 |
|---|---|
| 月額料金 | 7,150円〜14,080円 |
| 営業時間 | 各曜日のレッスンによる |
| 定休日 | 各レッスンによる |
| アクセス | 〒353-0004 埼玉県志木市本町5-16-21 |
| 最寄り駅 | 東武東上線志木駅（東口）徒歩5分 |
セントラルウェルネスクラブ志木店は、埼玉県志木市にあるフィットネスクラブです。
入会金は登録手数料として税込2,200円。月額料金は7,150円〜14,080円となっています。営業時間は、各曜日のレッスンスケジュールによって異なります。定休日については公式ウェブサイトに記載されていません。
場所は、志木市本町にあります。東武東上線志木駅の東口から徒歩5分とアクセスが便利。トレーニングマシン、フリーウェイト、エアロビクス、ヨガ、ピラティスなどの様々なフィットネスクラスがあります。
さらに、トレーナーやインストラクターが常駐しています。個別にアドバイスやサポートを受けることができるでしょう。また、シャワールームや更衣室も完備されているため、トレーニング後の身支度やリフレッシュにも便利です。
志木市周辺でフィットネスクラブをお探しの方には、セントラルウェルネスクラブ志木店がおすすめです。
ナースの楽になるヨガ
| 入会金 | なし |
|---|---|
| 月額料金 | 初回体験：500円 ２回目以降：2,000円 / 回 |
| 営業時間 | 週２回（月・金） 10時〜11時30分 |
| アクセス | 〒353-0004 埼玉県 志木市本町6丁目17-6 |
ナースの楽になるヨガは、入会金はなく、初回体験は500円、2回目以降は2,000円/回で参加できます。営業時間は週2回（月・金）の10時から11時30分までで、定休日はありません。
場所は埼玉県志木市本町にあり、アクセスも良好です。また、公式ウェブサイトでは、ヨガの基本やポーズの紹介、おすすめのウェアやグッズなども紹介されていて、心身ともにリフレッシュできるヨガ教室として多くの方に支持されています。
朝霞市の初心者專門ヨガ教室 ARUN
| 入会金 | 体験レッスン後に説明 |
|---|---|
| 月額料金 | 2,000円（税込）※初回限定価格 |
| 営業時間 | 金曜日夜 土曜日昼 日曜日昼 ※レッスンの日時はご都合にあわせ、相談 |
| アクセス | 〒351−0006 埼玉県朝霞市仲町1丁目2−16 仲町市民センター |
| 最寄り駅 | 東武東上線・朝霞駅 東口から徒歩５分 |
ARUNという朝霞市にあるヨガ教室は、初心者向けに開設されています。
月額料金は2,000円（税込）で、初回は体験レッスン後に説明があるため、入会金は必要ありません。レッスンの日時はご都合に合わせて相談可能で、営業時間は金曜日夜、土曜日昼、日曜日昼に開催されています。
住所は埼玉県朝霞市仲町1丁目2−16の仲町市民センター内にあります。
東武東上線・朝霞駅東口から徒歩5分程度でアクセス可能。ARUNでは、初めての方でも気軽に参加できるアットホームな雰囲気が魅力。丁寧な指導が受けられるため、ヨガ初心者の方にもおすすめです。
ホットヨガに関するよくある質問
最後に、志木市でホットヨガを始める方が気になる質問をご紹介します。
ホットヨガは痩せますか？
ホットヨガは、高温の環境下で行われるヨガの一種であり、代謝を高められます。カロリーを消費し、体重減少につながる可能性があります。
ホットヨガは何歳までできる？
ホットヨガには一定の年齢制限はありませんが、年齢や健康状態によって適切な注意が必要です。ホットヨガは、高温多湿の環境で行うため、高齢者や心臓病、高血圧、呼吸器疾患、脱水症状、熱中症などのある人には、適さない場合があります。
したがって、ホットヨガを始める前に、医師の診断を受けることをおすすめします。また、初めての方は、レッスンを受ける前に、ヨガのインストラクターに相談し、適切なレッスンを受けるようにしましょう。
ホットヨガは一日何時間できる？
通常、ホットヨガのレッスンは60〜90分間です。1日に複数のホットヨガのレッスンを受講することができますが、1回のレッスンを受講するのがおすすめ。
ホットヨガの頻度や時間については、個人のレベルや目標、スケジュールに応じて調整しましょう。ホットヨガは体に負荷がかかるため、過剰な練習は体に負担をかける可能性があるため、適度な運動量を心がけることが重要です。