草加市は、スポーツが盛んな地域です。草加駅の周辺にはスポーツクラブやヨガ教室が多くあります。中でも、人気のホットヨガ教室が3つあります。大手のホットヨガスタジオに加えて、地域密着型のスタジオも人気を集めています。
今回は、FIT RENAISSANCE編集部が草加市のホットヨガ事情について調査しました!
草加市のホットヨガ教室おすすめ3選!
草加市にあるホットヨガ教室は、どこも設備が整っています。プログラムもヨガ初心者から上級者まで楽しめるような工夫がされています。
また、初めての方であってもインストラクターが丁寧に指導してくれるため、安心して参加できます。
LAVA草加マルイ店は定番のホットヨガ教室
入会金 | 5,000円 |
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体験入会 | 各曜日のレッスンスケジュールによる |
月額料金 | あり |
営業時間 | 4,800円〜16,800円 |
定休日 | 毎週金曜 |
アクセス | 埼玉県草加市高砂2-9-1 草加マルイ7F |
最寄り駅 | 東武伊勢崎線(東武スカイツリーライン)「草加駅」東口より徒歩1分 |
ホットヨガスタジオLAVA草加マルイ店は、埼玉県草加市高砂にあるヨガスタジオです。LAVAは大手のホットヨガスタジオであり、様々なプログラムがあります。。
入会金は5,000円、月額料金は4,800円〜16,800円です。通う頻度に応じて、自分に合ったコースを選びましょう。また、営業時間は、各曜日のレッスンスケジュールによって異なります。平日は朝から夜まで、土日祝日は午前中から夜まで開催されています。定休日は毎週金曜です。
草加マルイの7FにあるLAVAは、アクセスも便利で、東武伊勢崎線(東武スカイツリーライン)「草加駅」東口より徒歩1分の場所にあります。
ヨガ初心者から経験者まで、幅広い層に人気があります。プロのインストラクターが丁寧に指導してくれるため、経験者も満足できるでしょう。また、広々としたスタジオで、清潔感のある設備や充実したアメニティもあるため、、快適にレッスンの受講ができます。
さらに、LAVAでは、定期的に様々なイベントやキャンペーンを実施しています。会員限定の特典も豊富なためチェックしておきましょう。店内は、アットホームな雰囲気で気軽に通いやすいでしょう。健康的な生活をサポートしてくれるLAVA草加マルイ店で、ホットヨガを始めてみましょう。
スポーツクラブ メガロス草加はホットヨガ以外も楽しめる
入会金 | 6,600円 |
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体験入会 | あり |
月額料金 | 5,980円〜15,500円 |
営業時間 | 24時間営業 |
定休日 | 毎週金曜日、夏期、年末年始 ※木曜23:30(木曜が祝日の場合は20:00)-土曜9:00 |
アクセス | 草加市住吉1-7-7オーク第1ビル |
最寄り駅 | 東武伊勢崎線草加駅から徒歩2分 |
スポーツクラブ メガロス草加は、草加市住吉にある24時間営業のホットヨガスタジオです。入会金は、事務手数料として税込み6,600円が必要です。月額料金は5,980円から15,500円まで幅広いプランが用意されています。月額料金は、通う頻度によって変わるため、自分に合ったプランを選びましょう。
メガロス草加は、24時間営業のため、仕事帰りや深夜の時間帯でも利用できます。スタジオ内にはシャワー室も完備されているので大量の汗をかいても安心です。定休日は毎週金曜日、夏期、年末年始です。木曜日の23:30から土曜日の9:00までは、一部のクラスが休講となる場合ことがあります。木曜が祝日の場合は20:00までです。
メガロス草加の住所は、〒340-0014 草加市住吉1-7-7オーク第1ビルであります。東武伊勢崎線草加駅から徒歩2分の距離にあります。スタジオ内は清潔感があり、インストラクターの方々も親切なため通いやすいでしょう。初心者から経験者まで幅広い層の方々に支持されています。定期的にキャンペーンを実施しています。タイミングによっては、お得に利用できることもあります。
総合的に見て、スポーツクラブ メガロス草加は、初心者・経験者問わずにおすすめできるホットヨガ教室です。24時間営業で、月額料金が安いのが特徴です。気になる方はチェックしておきましょう。
Aikoprivateyogaは初心者も歓迎のホットヨガ教室
入会金 | なし |
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体験入会 | なし |
月額料金 | ■60分 5回まで:16,500円 8回まで:22,000円 ■90分 5回まで:22,000円 8回まで:27,000円 |
営業時間 | ■ウォーム90 毎週月曜日 15:00~17:30 毎週水曜日 15:00~17:3br>毎週金曜日 15:00~17:30 ※詳しくは公式サイトをご覧ください |
定休日 | 不定休 |
アクセス | 埼玉県草加市新田 |
最寄り駅 | 新田駅から徒歩7分 |
Aikoprivateyogaは、埼玉県草加市新田にあるホットヨガスタジオです。入会金はありません。月額料金は60分コースが16,500円~、90分コースが22,000円~です。
月・水・金には、ウォーム90というプログラムが開催されています。営業時間は15:00~17:30の間が多いようです。定休日は不定休です。アクセスは新田駅から徒歩7分とアクセスしやすい場所にあります
Aikoprivateyogaでは、ヨガの初心者から経験者まで、レベルを問わず多くの人が参加できるクラスがあります。さまざまなスタイルのヨガプログラムがあり、自分に合ったものを選べます。また、ヨガポーズの正しいやり方を学べる初心者向けクラスもあるので安心です。
Aikoprivateyogaのスタジオは、清潔感があります。過ごしやすく心地よい空間でホットヨガを楽しめます。Aikoprivateyogaの公式サイトには、詳しいプログラム情報やスタジオの様子が掲載されているためチェックしておきましょう。初めての方でも、安心して参加できる充実したプログラムがあるので、一度足を運んでみましょう。
草加市でホットヨガを選ぶコツ
草加市内に、ホットヨガが楽しめるスタジオは多くありません。
- 通いやすさを重視
- レッスンの種類や雰囲気を確認
- 料金プランを比較
- インストラクターの資格や経験を確認
草加市でホットヨガを選ぶ際には、上記のようなポイントに注目すると良いでしょう。それぞれのポイントについて詳しくみていきましょう。
通いやすさを重視
草加市には複数のホットヨガ教室がありますが、まずは仕事帰りや休日にも通いやすい教室を選びましょう。中でも交通アクセスが良く、駐車場のある教室がおすすめです。また、職場から通いやすい教室があると会社帰りに通えるため便利です。
レッスンの種類や雰囲気を確認
実はホットヨガは、さまざまな種類に分かれています。初心者向け、インナービューティーに特化したレッスン、リラックス系のレッスンなどがあります。自分に合ったコースを選ぶことが大切です。例えば、体を動かすことが好きなのであれば、アクティブな雰囲気のプログラムがおすすめです。
料金プランを比較
ホットヨガ教室の料金プランには、月謝制や回数券、単発レッスンなどいくつか分かれています。自分の生活スタイルに合わせたプランを選びましょう。草加市には、学割やOL割引などお得なサービスをしている教室もあるので、それらを活用してみましょう。
インストラクターの資格や経験を確認
ホットヨガは、適切なポーズや呼吸法が重要です。安全かつ効果的なヨガを行うためには、資格をもつインストラクターのもとでヨガをしましょう。草加市のホットヨガ教室には、ヨガの資格を持った経験豊富なインストラクターが在籍している教室も多くあります。
草加市はヨガ教室・ジムもおすすめ
草加市には、ヨガを楽しめる素晴らしいスタジオがたくさんあります。
- ヨガスタジオシャンティースリー
- 草加ヨガスタジオプラーナ
- ヨガスタジオSerenita
- ママ&ベビーヨガ studio growth
- 草加deみゆきヨガ
- chocoZAP 草加
ヨガは心身ともに健康になるための運動法です。ストレスを軽減することにも役立ちます。
ヨガスタジオシャンティースリー
入会金 | 3,000円 |
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月額料金 | 6,600円〜13,000円 |
営業時間 | 9:30〜22:30 |
定休日 | 月曜日 |
アクセス | 埼玉県草加市谷塚1-1-14 第一並木ビル3F |
最寄り駅 | 東武スカイツリーライナー 谷塚駅徒歩1分 |
ヨガスタジオシャンティースリーは、埼玉県草加市にあるヨガスタジオです。入会金は3,000円、月額料金は6,600円から13,000円で、さまざまなプランがあります。営業時間は9:30〜22:30で、定休日は月曜日です。
スタジオは、東武スカイツリーライナーの谷塚駅から徒歩1分の場所にあります。便利なアクセスが特徴です。
ヨガスタジオシャンティースリーでは、初心者から上級者まで、あらゆるレベルの方が参加できるクラスがあります。例えば、ホットヨガ、ヨガニドラ、マタニティヨガなどのプログラムあります。健康的な生活を目指す方におすすめです。インストラクターは、資格を持った経験豊富なプロが担当するので安心です。
スタジオ内は清潔感があり、心地よい空間です。レンタルマットの貸し出しやシャワーも完備されています。快適なヨガを楽しめます。ヨガに興味のある方は、ヨガスタジオシャンティースリーで心身ともにリラックスできる時間を過ごしてみましょう。
草加ヨガスタジオプラーナ
入会金 | なし |
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月額料金 | 各レッスンにより異なる |
営業時間 | 不定期開催 |
定休日 | 不定休 |
アクセス | 埼玉県草加市谷塚上町579-2 新里接骨院2階 |
最寄り駅 | 東武スカイツリーライン 竹ノ塚駅西口より東武バス 新里循環行「柳島」下車 新里接骨院2階 |
草加ヨガスタジオプラーナは、入会金が不要です。各レッスンによって異なった月額料金が設定されています。
営業時間と定休日は不定期のため、公式サイトをチェックしておきましょう。
スタジオの場所は、埼玉県草加市谷塚上町579-2の新里接骨院2階にあります。アクセス方法は、東武スカイツリーラインの竹ノ塚駅西口から東武バス「新里循環行」に乗車してから「柳島」で下車しましょう。
草加ヨガスタジオプラーナは、プロのインストラクターによるレッスンが受けられます。初心者から経験者まで幅広いニーズに応えているのが特徴です。また、ヨガマットやブロックなどの必要な器具は無料で貸し出しています。草加市内に在住の方でヨガを始めたい方や、既にヨガを始めている方にもおすすめのスタジオです。
ヨガスタジオSerenita
入会金 | 3,000円 |
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月額料金 | 4,980円〜9,280円 |
営業時間 | レッスン時間により異なる |
定休日 | 不定休 |
アクセス | 埼玉県草加市住吉1-13-31 3階 |
最寄り駅 | 草加駅の東口 |
ヨガスタジオSerenitaは、埼玉県草加市住吉に位置するヨガスタジオです。入会金は3,000円で月額料金は4,980円から9,280円です。営業時間はレッスン時間によって異なっています。定休日は不定休です。
スタジオへの行き方はまず、草加駅東口から出て、マルイとヨーカドーの間の道を進みます。そして、ソフトバンクを過ぎたら、草加駅口の交差点を左に曲がりケンタッキーを通り過ぎた眼科の手前にあります。
ヨガスタジオSerenitaでは、ヨガ初心者から上級者まで、幅広いレベルの方々が参加できるクラスが揃っています。ヨガマットやブロック、ストラップなどのレンタルできます。
スタジオは3階にあり、自然光が入る明るい空間です。清潔感のある教室でヨガを楽しめます。レッスン後には、無料のお茶とお菓子が提供されます。リラックスした時間を過ごしましょう。ヨガを通じて、心身ともに健康になりたい方におすすめです。
ママ&ベビーヨガ studio growth
入会金 | なし |
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月額料金 | 1レッスン1400円 マット持参の場合は1300円 |
営業時間 | 月〜金 00:00 – 23:59 土・日 00:00 – 23:59 |
定休日 | 不定休 |
アクセス | 埼玉県草加市氷川町2144 |
最寄り駅 | 草加駅から徒歩3分 |
ママ&ベビーヨガstudio growthは、入会金が不要です。月額料金は1レッスン1400円であり手ごろな価格で楽します。ちなみにマット持参の場合は1300円になります。場所は、埼玉県草加市氷川町にあります。
営業時間は、月~金曜日は00:00から23:59、土日も同じく00:00か~23:59です。定休日は不定休となります。
草加駅から徒歩3分で通えるため、アクセスも便利です。特に、ママやベビー向けのヨガクラスがあるため、子育て中のママたちには嬉しいサービスです。
スタジオ内は清潔感があり、過ごしやすい空間です。気軽に通えるヨガスタジオとして、地域の方々から愛されています。ヨガ初心者であっても参加しやすいレッスンが多くあります。身体を柔らかくし、ストレスも解消できます。また、プライベートレッスンも受け付けているため、自分に合わせたレッスンが受けられるのも嬉しいポイントです。
草加deみゆきヨガ
入会金 | なし |
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月額料金 | 初回体験 500円(面識のない方) 5回券 4500円 10回券 8000円 一回クラス 1000円 |
営業時間 | 毎週月曜:9:20-10:30 |
定休日 | 不定休 |
アクセス | 埼玉県草加市住吉2丁目9−1 埼玉県草加市中央1-2-5 |
最寄り駅 | 中央公民館:東武伊勢崎線 草加駅東口より徒歩10分 高砂コミュニティセンター:東武スカイツリーライン草加駅より徒歩12分 |
草加deみゆきヨガは、草加市にあるヨガ教室です。入会金は不要で、初回体験は誰でも500円で受講できます。以降は、5回券が4500円、10回券が8000円、1回クラスは1000円です。
営業時間は、毎週月曜日の9:20から10:30までです。定休日は、不定期のため事前に公式サイトをチェックしましょう。場所は、下記のどちらかで開催されています。
- 草加市住吉2丁目9-1にある中央公民館
- 草加市中央1-2-5にある高砂コミュニティセンター
初心者から経験者まで、誰でも参加できるレベルのクラスがあります。丁寧な指導で心と体のリフレッシュやストレス解消が期待できます。草加市周辺にお住まいの方は、気軽に参加してみましょう。
chocoZAP 草加
入会金 | 入会金:3000円 事務手数料:2000円 |
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月額料金 | 3,278円 |
営業時間 | 24時間 |
定休日 | 年中無休 |
アクセス | 埼玉県草加市高砂2-18-16 藤本ビル 1F |
最寄り駅 | 東武スカイツリーライン / 草加駅 東口 徒歩3分 |
chocoZAP 草加は、埼玉県草加市にあるフィットネススタジオです。入会金は、税込み3,000円です。事務手数料は、税込み2,000円です。レッスンの月額料金は、3,278円となっています。営業時間は年中無休の24時間です。スカイツリーラインの草加駅から徒歩3分の場所にあるためアクセス抜群です。
スタジオ内には最新のトレーニングマシンが備わっています。トレーニングプログラムや食事指導などのサポートも充実しています。さらに、個室空間もあるため、プライベートトレーニングをしたい方にもピッタリです。健康づくり、ダイエット、筋トレなど、目的に合わせたトレーニングができるフィットネススタジオです。地元の方々からも支持されています。
ホットヨガに関するよくある質問
最後に、草加市でホットヨガを始める方が気になる質問をまとめてご紹介します。
ホットヨガと常温ヨガの違いはなんですか?
草加市には、ヨガスタジオやフィットネスクラブが多くあります。ホットヨガスタジオでは、高温の環境で運動するため、汗をかきやすく代謝を促進しやすい状況です。そのため、高いデトックス効果があるといわれています。
一方、常温ヨガは、心身のリラックス効果を期待できます。ホットヨガと比べて、初心者にとっては優しい環境といえるでしょう。
草加市には、様々な種類のヨガスタジオがあります。例えば、伝統的なヨガスタジオやダンスエクササイズがあります。タイプに合わせて最適なヨガスタジオを選びましょう。
ホットヨガのデメリットは?
ホットヨガにはいくつかのデメリットがあります。第一に、高温多湿な環境下で行うため、健康状態によっては体調を崩すことがあります。さらに、高温多湿な環境下で汗をかくことが多いため、適度な水分補給も必要です。
ホットヨガのクラスによっては、激しい運動やポーズが含まれることがあり、初心者にとっては負担が大きいともいえます。
草加市には、ホットヨガを行うスタジオやジムが複数あります。しかし、高温多湿な環境下での運動は、夏場になると体調を崩しやすいです。そのため、水分補給や体調管理に注意しましょう。
草加市には、他にも健康増進施設やスポーツ施設も多数ありますので、ホットヨガ以外の運動もおすすめです。
ホットヨガは何に効く?
ホットヨガは、身体的な健康やメンタルヘルスに多くの効果があると言われています。具体的には、以下のような効果が期待できます。
- ストレス解消
- 筋力アップ
- ダイエット
それぞれ詳しく見ていきましょう。
ストレス解消
ホットヨガは、体内のストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が抑制されリラックス効果をもたらします。また、ヨガの呼吸法を取り入れるため、深い呼吸が促進されて心身ともにリフレッシュできます。
筋力アップ
ホットヨガは、高温多湿の環境で行われるため、筋肉が柔軟になりストレッチ効果が期待できます。ポーズを取ることによって、筋肉も鍛えることができます。
ダイエット
ホットヨガは、高温多湿の環境で行うため、発汗が促進されて体内の老廃物や余分な水分を排出できます。ポーズを取ることで、代謝が促進されて脂肪燃焼効果も期待できます。