BLOG 五反田店 スタッフブログ

こんにちは!池袋店の福です!

秋が来たかと思えばもう冬を感じるような寒さの日も増えてきましたね。

季節の変わり目、皆さま体調にお気をつけください。


さて、先月はスポーツが大変盛り上がりましたね!

日本中を沸かせたラグビーワールドカップ、同時期にワールドカップバレーボールも日本で開催されていました。

我が家はスポーツ観戦が大好きなので連日テレビに釘付けになって日本代表を応援していました^^

世界トップクラスの選手たちが多く来日し、日本各地で熱戦を繰り広げていましたが、私も実は家族で世界トップクラスのスポーツを現地で観戦してきました!

それは三重県鈴鹿サーキットで行われたF1日本GPです!

まずみなさんF1はご存じですか?

世界で一番速いモータースポーツで、現在は20人のドライバーが参加しています。

各自動車会社がレースカーを作り毎年速さを競っていますが、実は日本企業であるHONDAが参加していてトップチームであるレッドブルチームの車にHONDAのエンジンが搭載されています。

なので、日本GPではレッドブルチームを応援するお客さんがたくさんいました!

地上波で放送していないので知らない方も多いかと思いますが、9万人近くの方が来場しF1を楽しんだようです♪(実はこの大会期間のうち1日は台風19号が直撃しました・・・)

私は初めてサーキットに行ったのですがとにかく広くて驚きました!!!

広くて目的地に着くまでたくさん歩くので最後の方は足が棒になりそうになったり、観戦中ずっと座っていたので腰も痛くなったり、たくさん楽しんだ分だいぶ疲れました(笑)

ですがレースはとても楽しく、いつもテレビで見ているレースを生で見られた嬉しさがとてもありました!

また来年も観に行きたいです♪

帰宅後、体がバキバキだったのでゴキブリ体操をしたりストレッチをしたりヨガのレッスンを受けたりして疲れをほぐしていきました^^

疲れている時こそ体をほぐしていくことで疲労が長引かずよかったです♪

みなさんも遊び疲れたときほどドゥミに来て疲れた体をすっきりさせましょう!


こんにちは。
寒くなってきましたね。
4月にスタートした第1回ドゥミルネサンス開催のRYT200が10月22日に終了いたしました。
15名の参加者がRYT200を無事終了し、認定を取得しました!



7ヶ月に及ぶ研修では本物のヨガに触れ、その知恵をいただきました。
アサナ(ポーズ)だけでないこと、本当の自分に会うためにはどうすればよいか、
ヨガの哲学をニーマル先生から学び、その哲学をアサナを通じでどう伝えるか、山野先生から学びました。
心を揺さぶられ笑いあり、涙あり…。沢山の宝物を頂きました。



ヨガには「つなぐ」という意味があります。
今回のRYT200を通じて、ヨガと、先生と、参加者みんなでつながれたこと、とても良い時間でした。
教わったことを活かし、多くの方へヨガの知恵を伝えていきます。



講師のニーマル先生、山野先生、若松先生、寺岡先生、本当にありがとうございました。

皆様こんにちは!

高田馬場店の都築です。

今日は新しいレッスンをご紹介いたします。

10月から3ヶ月限定で始まりました!ハタヨガ75・ハタフローヨガ ~プロポスタイル~

 

プロポスタイル・・・?ヨガ?と、いったい何をするレッスンなのか、気になっている方もいるのではないでしょうか?

 

まずプロポとは・・・

ロート製薬が提案する「女性の“かがやく”を応援する」新ブランドで、プロテインとウォーミングセラムを発売しています。

 

プロテインは、えんどう豆由来の植物性プロテインにブラックジンジャーエキスとトウガラシ末を配合。

また女性に不足しがちな鉄分・カルシウム・マグネシウムをプラス。

さらに乳酸菌100億個も入っています。

 

ウォーミングセラムは、塗るとポカポカする温感ジェルです。

気になる部位にマッサージすることで血行を促進し肌もスベスベに。

ベルガモットフローラルの香りで運動後の気になるにおいまで爽やかです。

 

つまり、プロテイン(11月はカフェオレ味!)を飲み、ウォーミングセラムを身体に塗って(二の腕やふくらはぎがオススメ!)ヨガのレッスンをします(^^)/

 

ヨガのレッスンと組み合わせることでプロテインによる代謝UP!ウォーミングセラムを塗ってマッサージすることで血行促進され引き締め効果が期待できますよ!

 

寒くなる季節に向け、身体の中からも外からもアプローチして冬もキレイに、かがやきましょう!!

 

ハタヨガ75~プロポスタイル~は池袋・中野・高田馬場・田町・新橋

ハタフローヨガ~プロポスタイル~は中野・五反田にて実施しております。

 

実施時間は各店のスケジュールをご覧ください。

 


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