BLOG 池袋東口店 スタッフブログ

2017.06.11

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【ランニングシューズ購入時のポイント】

【ランニングシューズ購入時のポイント】
お店で履いたときにはぴったりに感じたのに、いざ走ってみるとなんだかしっくりこない、足を痛めた…という経験をされたことはありませんか?

本日は、ランニングシューズを購入する際のチェックポイントをご紹介します!

●1.買いに行く時間帯は午後(できれば夕方)
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体内の血液やリンパは、重力に逆らって循環を行っているため、起きてから時間が経つにつれてその循環が鈍くなり、足がむくんできます。
人によっては、朝と夕方で1cmも足のサイズが変わるということも。
「長距離走後の足の状態に近い」という側面もあるので、適切なサイズ選びのため 購入はぜひ午後に!

●2.靴下を持参
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生地の厚さや素材感は、サイズ選びに大きく影響します。
ランニングのときに履こうと考えている靴下を持参し、より使用時に近い状態で履き比べましょう。

●3.初心者の方は安定性重視がおすすめ!
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「柔らかくて軽いのがいいランニングシューズ!」というイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれませんが、それらは上級ランナー向きのシューズとなります。
着地から蹴り出しまでの間に靴と足にブレが生じやすいため、ランに慣れていないうちは、体勢を崩して足を痛める原因にも…。
初心者の方は、ソールが厚く安定性のあるシューズで始めて、正しいフォームを身につけていくのがおすすめです♪

上記のほかにも、「かかとが浮かないか」「立ったときに爪先が自由に動くか」という点もチェックするべきポイントです。
専門知識を持った店員さんに相談するなどして、正しいシューズ選びを行い、安全で快適なランニング生活を楽しみましょう^^

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