BLOG 中野店 スタッフブログ


こんにちは!

2月14日はバレンタインでしたね☆

皆さん想いを寄せる誰かにチョコレートは渡せましたか??

私は職場の友人に普段の感謝の気持ちを込めてクッキーを久しぶりに焼きました^^
 

普段作っていればスムーズなのですが、こういう機会じゃないと作らないので手こずってしまい、あまり食べた事のない味のクッキーが出来上がりました^^;




最近私がハマっているチョコレートは砂糖不使用のチョコレートです!

ドライフルーツの甘さで出来ているチョコレートなので、ちょっとの量で大満足出来ます◎

少し疲れた時、女性は特にチョコが食べたくなりますよね。

一度食べると止まらなくなって、あっという間に一箱全部食べちゃった、なんてことある方もいらっしゃるのではないでしょうか??◇

そんな方にこのチョコレートはとってもオススメなのと、砂糖不使用なので、カラダにも良くて女性の味方です^^

気になる方はスタッフまでお声かけ下さい♪

コソっと教えちゃいます^^☆


女性は特に寒い季節はカラダに熱を取り込もうとカラダ自身が頑張ってしまいます。

そのせいで普段より量を多く食べてカラダを温めようと体重が増えてしまう傾向が見受けられます。

しかし別の見方をすれば、そうだとわかっているならばこの季節は多少の体重増加は気にせず、食べたい物を美味しく食べて、動いて代謝を上げれば心配ありません!

カラダを冷やさないよう温かいものを取り入れる意識をしながらこの季節を存分に楽しみましょう♪


ドゥミで色んなレッスンを受けて一緒にカラダを内側から温めてみませんか??☆

ドゥミ市ヶ谷店でお待ちしてしてます◎

毎年感じるのが早い私ですが花粉きてますね。


毎年1月初めには花粉を感じるのですが、今年は1月後半だったので花粉量が少ないのかと思ったら…多いそうです。今年(泣)


さて、ご存知の方もいらっしゃると思うのですが、お陰様でドゥミルネサンスは2015年顧客満足度調査にて高い評価をいただきました。





こんな素敵なトロフィーもいただきました。

これも日頃よりご愛顧頂いております皆様のおかげです。

本当にありがとうございます!




スタッフ一同、日頃の成果をこんな形で頂けるとは思っていなかったので、驚きと喜びと同時に味わうことが出来ました。


ドゥミルネサンス9店舗で数週間ずつ置いているので、まだご覧になっていない方も多いと思いますが、もし見かけたら是非是非よーく見てください。


このトロフィーをまた来年も再来年も頂けるように、そして皆さまのご期待に沿えるよう今後も邁進してまいります。


これからもよろしくお願い致します。


寒さが厳しい日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか?

私は1月の後半に鎌倉へ遊びに行きました!東京に住んで7年位経つのですが初めての鎌倉だったので、修学旅行に来た中学生の様な気持ちでした。


最初に江ノ電に乗って、民家と民家の狭い間を走るのに驚きました。

そして海が見えた時には声を出して感動してしまいました! 


長谷駅から極楽寺駅に向かって歩きながら、ドラマ「最後から二番目の恋」で撮影現場になった坂や、古民家のカフェにも行きました。カフェには猫が居たり筒型の石油ストーブが置いてあったりとても落ちついた雰囲気で、暖かくてのんびりした時間を過ごせました。




他にも鶴岡八幡宮や小町通りや高徳院へ行きましたが残念ながら大仏様は修理をしていて見る事は出来ませんでしたが、1日歩きまわって鎌倉を満喫する事が出来ました。

そして視線が気になると思ったら、、、鎌倉のサトちゃんは何か言いたげで上から目線でした。




東京に居ても行った事ない場所が多いので、実際に足を運んで見て、感じてみないと勿体無いなーと思った鎌倉巡りでした!!




みなさま、こんにちは。田町・三田店です♪

ニュースでご覧になった方もいるかと思いますが、去年の10月、国立競技場が解体されたことで、新宿の明治神宮外苑では路上から富士山が見えるようになったとのこと。

そして、なんと今月の4日、5日には夕日が富士山の山頂に重なって輝く『ダイヤモンド富士』が見られると、沢山の方が一目見ようと集まったようですね!!

なんでしょうか…富士山を見ると、癒される心地よさと、リフレッシュできるパワーをもらえるなと思います。

そしてそんな時、自分が日本人らしいな…とも思ったり。笑




富士山といえば、都内で富士山が見えるスポットとして『富士見坂』という名のついた坂も多くありますよね。

しかし開発が進み、マンションなど高い建物が増え、富士山が見えなくなってしまった所も多いようです…残念ですよね。

田町・三田店がある港区は、南麻布にある『新富士見坂』と『青木坂(富士見坂)』西麻布にある『笄坂(富士坂)』の3つの坂がありますが、現在はいずれも、富士山を見ることができなくなってしまったようです。

冒頭の明治神宮外苑スポットから富士山が見られるのは、新国立競技場の着工が予定とされている今年12月までのようです。

寒い日は続いていますが、お天気のいい日に散歩やランニングをしながら日本を感じる富士山が見える『富士見坂』に行ってみるのも良いかもしれませんね♪


肩甲骨ストレッチは肩こり解消におすすめ♫ 


デスクワークでパソコンを使い続けると肩甲骨まわりの筋肉が固くなりがちです。

パソコンを操作するときは前かがみの姿勢になりっぱなしなので、肩甲骨が動きづらくなってしまうんです。

肩甲骨まわりの筋肉が固いと肩こりの原因になるだけではなく、猫背になりやすく姿勢も悪化してしまいます。

肩こりがひどいと思うときは、肩甲骨が動きにくくなることが原因かもしれませんね。

固まった肩甲骨まわりの筋肉を手軽にできるストレッチでほぐしてあげましょう。


(1)右耳を右肩に近づけるように頭部を傾けます。この状態を30秒ほど続けますが、左側も同じように行ないます。左右を1セットとして3回繰り返します。
(2)鼻を右肩に近づけるように頭部を右に傾けます。この状態を左側でも行ない、左右1セットを3回繰り返します。
(3)両腕を開いて肘を曲げます。肘から上を天井に向けたままにして肩甲骨を上下に動かしましょう。この時、肩甲骨がしっかり下がったと感じられたらその状態で5秒ほど固定してから戻します。この動作を15回ほど繰り返します。

デスクワークの合間に上記のストレッチを行うと効果的です。

ストレッチの回数が多いと血行も良くなり肩こり予防にもなるのでこまめに実行がおすすめです。




手軽に実行できるのが嬉しいね!!

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