BLOG 中野店 スタッフブログ

9月に入っても暑い日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか?

チョット前の話になりますが、お盆に実家の長野へ帰りました。

地元は信号機や街灯がほとんど無く、電車も2時間に1本位しか通ってない田舎です。

夜は星が綺麗に見えます!

帰った日はちょうどペルセウス流星群が見える日だったので3分に1回位の頻度で流れ星を見る事ができました!!


家では酪農やお米や野菜を作って生活をしています。

写真はおばあちゃんの畑です。



トマトや茄子、トウモロコシ、オクラ、キュウリなどの夏野菜を作っています。

実家にいた時は、毎日当たり前のように食べていましたが、久しぶりに帰ってきても変わらずにお米や牛乳、

おばあちゃんの野菜が食卓に出てくるのは凄く幸せな事です。

動物や植物のお世話を何十年も続けている家族は本当に凄い。

もっと家族孝行しないとな、、、と感じたお盆の帰省でした!!

9月になりましたね。

夏が大好きな私は夏が終わってしまい少しさみしいです。

夏のうちに夏らしいことをたくさんやろうと、この夏は色々行きました。

海、プール、夏祭り、森のアドベンチャー、BBQ!夏らしいことをたくさんしたので日焼けで真っ黒です。



海は静岡の白浜に行きました。

車で行ったのですが4時間半。途中山道もあってなかなかのドライブ。

久しぶりの長時間の運転でしたが、ついてすぐ海へ!

天気が良かったのですごく空も海もきれいでした。ドライブ疲れもすぐ忘れてしまうくらいの解放感。癒されました。



次の日は下田水族館へ。

初めてゴマフアザラシに触りました。

とてもかわいいゴマフアザラシ!ようこそ下田へパネルを持って舌出してるんです!パネル持ってない子の持ってる風な手もまたかわいい♪



とっても楽しい旅行になりました。
皆さんも夏どこかに行かれましたか?お話聞かせてください♪

こんにちは!

あっという間に9月を迎えますが、
みなさまどのような夏を満喫されましたか?
私はプールや花火、ビアガーデンetcお休みの日はたっぷり夏を満喫していました♪
しかし、1年振りの水着姿を見て、なんだか昨年と体系が違うな・・・
自分の姿に衝撃を受けた夏でもありました。
昨年はピラティスを勉強していたこともあり、
沢山クラスを受講していたため引き締まった身体がつくれていたなぁと。
今年に入り少しピラティスから離れてしまい・・・
春頃からアウトドアトレーニング、ランニングに目覚めたものの、暑くなってからはサボり気味に(∧∧;)



そこで、再度インドアトレーニングの出番です!!
7月から田町・三田店でご用意している様々なプログラムに、私もご一緒させていただいています!
大人気のハタヨガはもちろん、ピラティスや音楽に合わせ身体を動かすエクササイズetc・・・
自分の筋力の低さに笑ってしまうこともしばしば。
ピラティスが大好きだったので『ピラティスだけでいい!!』なんて思っていましたが、
他のプログラムを受講することで、今まで知らなかった『身体のクセ』に気付くことができ、
1つ1つのポーズやエクササイズを丁寧に行うことができるようになった気がします♪
そして、どのプログラムでも『身体は全身繋がっていること・骨格(骨)の正しい位置を意識すること』が
とても大切だなと感じました。
やはり身体を動かすことは、気持ちも晴れやかになり、気分もリフレッシュでき元気がでますね!!
時には『この動き苦手なんだ私・・・。』なんて気付くのも楽しんでいただけたらなと思います☆

秋・冬もしっかりと季節を楽しむためにも、
無理せず楽しみながら皆様とご一緒させていただければと思っております。

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