BLOG 高田馬場店 スタッフブログ

最近朝活を始めました!

今まではとても不規則な生活を送っていました。

・寝ても身体の疲れが取れない。
・仕事の効率が悪い
・疲れやすい
・食生活も乱れ、お肌が荒れる


実践してみて本当にいいことだらけで驚いています。
朝時間をうまく使うだけでこんなに差がでるのか!と実感しています。


朝活のいいところ♪

・朝が早いので満員電車に乗らなくて済む
・1日が長く感じるので得をした気分になる
・朝の時間での仕事がはかどる
・朝活仲間に会ってテンションが上がる
・スッキリとした爽快な気分になる

最近は渋谷周辺の朝7時からやっているカフェを探してモーニングをするのが楽しいです。







他にも朝から読書やウォーキングをしたり、朝を充実させることにハマっています♪

朝早く起きれるように、夜の睡眠の質を上げるため、軽いストレッチやスマホを見ないようにしてみたり工夫しています。

本当におすすめですので、是非朝活してみてください♪

こんにちは!

 

梅雨明けが発表されましたね。

 

梅雨の期間(梅雨入りした66日から梅雨明け前日の628日まで)の日数は23日と、1番の短さだそうです。

 

この梅雨期間、私は夏休みをいただていたので梅雨を感じることなく梅雨明けいたしました笑



今年の夏休みは初めてのタイ、サムイ島へ行ってきました。

 

美味しいご飯、海、ご飯、ご飯。



ゆっくり過ごす休日は心も身体も、とてもリフレッシュできました。


日々の生活もSimple is Bestだとつくづく思いました!

 

 

 

 

最後に友人がくれた素敵な言葉を★

 

今の自分の置かれている状況は、自分の過去の行いの結果。

今の自分が未来の自分を作る。

 

7月も一生懸命がんばろう!(^^)!

 

 

 

 

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