BLOG 高田馬場店 スタッフブログ

2018.03.26

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春が怖い・・・でも大丈夫!

朝晩寒い日もまだありますが、日中はすっかり春の陽気になってきましたね!

暖かい日が増えて嬉しいですが、私は春が怖いです・・・

 

なぜなら「花粉症」だからです。

 

症状に個人差はありますが、みなさん辛い思いをしているのではないでしょうか?

 

薬やレーザー治療、注射などの対策をとっている方や、まだ花粉症だと認めていない方も多くいらっしゃると思いますが、花粉症の緩和が期待できるものを少しだけご紹介します。

 

まずはおなじみの「ヨーグルト」

乳酸菌は免疫細胞のバランスを整え、腸内環境も整え、さらに免疫もUPし、健康な体を作ります。

すごい!すごすぎる!!

しかし、数か月前から毎日食べていないと体質の改善は難しいようです。

 

続いて「納豆」


発酵食品も腸内環境の改善に大活躍してくれます。

タンパク質、ビタミンBなども含まれますので体内だけでなく髪や肌にもいいことだらけ!

私はゴマ油を入れて食べるのが好きで、納豆の栄養に加え良質な油も摂取できるのでオススメです。

 

最後に「ルイボスティー」


緑茶などのカテキンが花粉症対策に良い、というのはよく目にすると思いますが実はルイボスティーも効果が期待できるのです!

ストレスや紫外線により体の中で増加してしまう活性酸素。

抗酸化物資をたくさん含んでいるルイボスは活性酸素を分解・除去する働きがあり症状の緩和に繋がると言われています。

 

そしてドゥミルネサンス全店では体に良いお茶をローテーションでご用意していますが、その一つがルイボスティーです!拍手!

ノンカフェインなのでたくさん飲んでも大丈夫ですし、老廃物や余分な水分を排出してくれるなど、いいことづくしです。

是非お試しください。

 

 

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