BLOG 高田馬場店 スタッフブログ

2018.08.20

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アイアンガーヨガで基礎力UP!

こんにちは!

 

溶けそうなくらい暑い酷暑が連日続いていた日々から少し落ち着き、あっという間に8月も後半。

すっかり秋っぽくなってきましたね!!

 

私は少し落ち着いたくらいの気候が過ごしやすい気がします^^

 

 

さて、先月発売された雑誌「Yoginiヨギーニ」ではアイアンガーヨガを特集しています!

 

アイアンガーヨガとは・・・

アライメント(正しい姿勢)を重視する為に丁寧にポーズに向き合う伝統的なヨガのメソッドです。

ケガや無理をせずにポーズをとれるよう、ブロックやベルトやボルスターなど身体をサポートする道具を使用するのでヨガ初心者の方はもちろん、経験者の方も改めて気づき、ポーズと向き合える様なクラスになっています。

 

 

ドゥミルネサンスでは、田町店・中野店・高田馬場店で毎週クラスを開催しています。

 

そしてなんと、3店舗共レッスンを担当されている、本澤 百合子インストラクターがこの雑誌に載っているんです!


本澤インストラクターがインドで学ぶ様子や、一日の過ごし方などが掲載されています。

均整のとれた美しいポーズも載っていますよ!

各店舗に雑誌をご用意していますのでご来館の際は是非ご覧ください!

 

もちろんレッスンへのご参加もお待ちしております^^

 

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