BLOG 高田馬場店 スタッフブログ

2019.01.22

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みかんのビタミンで風邪予防!?

冷え込む日が続いていますが皆さまは体調を崩したりしていませんか?

風邪やインフルエンザも流行っていますし、しっかり体調管理をして冬を乗り切りたいですよね。


私は体調管理の一つとして、最近はみかんを食べています。

 

気軽に食べられるのでついつい何個も手にしてしまいます。

ビタミンCもとれますし、風邪予防に1日2~3個食べると良いそうです。

 

 

ちなみに風邪をひくのは人間とチンパンジーとモルモットだけらしいです!!!

さらに、体内でビタミンCを作り出せない動物も、人間とチンパンジーとモルモットだけ。

 

風邪とビタミンCには関係があるようで体内のビタミンCが欠乏すると風邪をひきやすいようです。

 

※風邪をひいてしまってからみかんを食べるのは逆効果らしく、白い皮や繊維は消化が悪いので身体を冷やす場合もあるみたいです。

 

みなさんも、風邪予防の一つとしてみかんを取り入れてみてくださいね。

 

焼きみかんも甘みが増すためオススメのようですよ。



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