BLOG 田町・三田店 スタッフブログ

先日、銀座にオープンしたジュースバー「mill」に立ち寄りました。


そこでは、野菜×果物×ハーブ(コーディアル)を炭酸水で割ったドリンクを販売しています。


コーディアルとは、ハーブやフルーツを生のままシロップに漬け込んだ濃縮ドリンクです。




3種類のドリンクがある中で、女性に一番人気でデットクス効果がある「イエロー」を飲みました。


優しい甘みと、カボチャのツブツブ感が若干残っていて、美味しい~!


銀ブラして疲れていたので、癒しの時間となりました。


又、店長の優しい笑顔と、気さくな雰囲気も癒しでした~




銀座に行った時は、他のドリンクも飲んでみようと思います!


女性にとって嬉しい、美容と健康を提供しているお店です。


銀ブラした時に立ち寄ってみてはいかがでしょうか?

こんにちは。

10月に入り、外に出ると金木犀の良い香りがして秋の訪れを実感している今日この頃です。

秋は過ごしやすいのと同時に、お天気が変わりやすい季節ですので、皆さま体調には十分お気を付けください。

 

さて、秋と言えば何をするにも最適な季節ですね。

スポーツ、読書、もちろん食欲!皆さまはこの秋何か始めてみたいことはありますか?

 

私は先日芸術の秋ということで、三鷹の森ジブリ美術館に行ってきました。

普段美術とは縁遠い私ですが、昔から大好きなジブリ映画の美術館ということで、行く前からワクワクでした。

 

トトロが受付でお出迎えをしてくれたり、館内は撮影NGでしたが、実際にネコバスの中に入れたり、ジブリ映画が出来るまでの工程を学べたり、見て楽しめ、体験して楽しめ、老若男女問わず楽しめる美術館でした。


 

私はジブリ映画では紅の豚がいちばん好きです。

耳をすませばも捨てがたいです。

魔女の宅急便もラピュタも、やっぱりトトロも好きです。


 

皆さまのお気に入りのジブリ映画は何ですか?久しぶりにジブリ映画が観たくなってしまいました♪♪

こんにちは、五反田店です。

秋も少しずつ深まり、食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋などなど皆さんはどんな秋でしょうか?


私はもちろん、食欲の秋です!笑

先月と今月友達の結婚式にご招待いただき、地元の秋田に帰省してきました。

その際9月の帰省ではまだ稲刈りが終わっておらず、、、、



このような感じでしたが、今月の帰省ではあっという間に稲刈りが終わり、新米の季節になっていました。

実家のご飯では早速新米で、秋の旬ものサンマや松茸ご飯でいただきました。

やっぱり旬のものを食べると身体が喜びますね♪

なかなか頻繁に帰ることが出来ないので、この2ヶ月はとても癒されました。



これから紅葉の季節になり、東北は紅葉がきれいなスポットがや美味しい食べ物がたくさんあるので機会があれば東北に観光をおすすめします!


そして!!!!!!!!

今月から五反田店限定でハタヨガがテーマ別になりました!

テーマに合わせてそれぞれレッスン内容が変わりますので、また通う楽しさが増えますよ♪

気になるレッスンを見つけたら是非参加して、スポーツの秋を楽しんで下さいね!


五反田店でお待ちしております♪


先月9月22日、朝から雨の降る中ドゥミ市ヶ谷店にはこれからはじまるワークショップにわくわくしている皆さまが集合!

今日は「ヘッドスタンドへの道」の開催日です☆


通常のレッスンでは実施できない「ヘッドスタンド」

ヨガの世界ではキング・オブ・アーサナと呼ばれるこのポーズの、練習方法や身体の使い方を取得しようというコースです。





担当講師の井上インストラクターから、逆立ちのメリットを…

皆さん真剣です!


ここから、身体の使い方を練習!




細かな身体の使い方を学びます。

今日参加の皆さまは、初めてヘッドスタンドをされる方もいましたが、皆さまチャレンジ精神旺盛です☆

意識する場所とやり方がわかれば、逆さになってみたいもの…

希望者の方はーと初めはお伝えしていましたが全員がチャレンジしました!




ワークショップではインストラクターのサポートがあって安心してチャレンジできますよね!

皆さま頑張って逆立ち!


最後は皆さんで記念撮影☆





こういったセミナーに立ち会うといつも思うのですが、

こんなにも自分のカラダと向き合って、新しい挑戦ができるって素敵なことですよね!

こういう場をもっと皆様にお届けできれば…と感じた1日でした♪





皆さん!!!
寒い日が続いたと思ったら、蒸し暑い日が急に続いたりと、何だか変な天気ですが、
毎日HAPPYにお過ごしですか(#^.^#)??


私は最近、ダイエットを成功させるために、毎日筋トレをしています☆
家でプランクやレッグレイズ、スクワットなど、毎日回数を増やしているのですが
そのおかげなのか、少し姿勢が綺麗になったような…?笑


美しい身体には、筋力は必須ですよねヽ(^o^)丿
ダイエットも食事を減らせば良いわけではないとアドバイスをいただいたので
「まごわやさしい」の食事を意識しながら、運動をしています☆


筋力も少しづつUPしていると思うので、今月からはランニングを始めようと思います!!!


目標は、健康的な身体。
継続が痩せるための1番の近道、という事を忘れずに続けていきます☆



皆さんは運動に限らず、何か継続して効果を実感したものはありますか?
良かったら聞かせて下さいね(#^.^#)

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