MAMA & BABY ONLINEママ＆ベビー オンライン

産後ママのための
オンラインフィットネスFor Mommy & Baby

赤ちゃんと一緒にはじめましょう

赤ちゃんと一緒に何かを始めてみたい
身体を元にもどしたい

ドゥミ ルネサンスの「ママ＆ベビー」レッスンなら、一緒にエクササイズが始められます。ママの心と身体の環境を整えることは、赤ちゃんにとっても大切なことです。

産後1ヶ月健診後からスタートできます。オンラインレッスンなので、お手軽＆安心です。

対象：1か月後健診後～歩き出す前の
赤ちゃんとママ

  • ママにうれしい効果

    産後のママは妊娠と出産により身体にダメージを受けています。体力の低下と体系の崩れを改善し、キレイな身体づくりをサポートします。

  • 赤ちゃんにうれしい効果

    赤ちゃんと身体を密着させることで、赤ちゃんはママが身体から発する暖かさ、優しさを全身で受け取ります。優しいスキンシップで絆を深めましょう。

CAMPAIGNキャンペーン

はじめてパス

2021年9月1日(水)～9月30日(木)

初回体験レッスン体験当日ご入会特典

  • ※月会費プランご入会時に、入会金3,300円・管理料2,200円・2ヶ月分の会費をお支払いいただきます。
  • ※3ヶ月目からは、「オンラインママ＆ベビーフリーパス月額会員(3,190円)」に変更となります。

PROGRAMレッスンプログラム

ママヨガ with ベビー

産後の体に効く全身を使ったヨガのポーズが中心のプログラム
体の外側をキレイにするだけでなく、インナーマッスル(深部筋群)に働きかけることで美しい姿勢をつくり、産後の機能回復にも効果的です。

効果
  • 育児の肩こり、首こり、腰痛の緩和
  • リラックス
  • 姿勢の改善
  • 腹圧性尿失禁の改善

ママフィット with ベビー

バレエ、ヨガ、ピラティス、ハンドウォーク、有酸素運動など様々なメソッドで構成された産後の身体を考えたトータルフィットネスです。
産後の身体を変えたいママにおすすめです。

効果
  • ウエスト・ヒップのシェイプアップ
  • 体力と体重コントロール
  • 姿勢の改善
  • 腹圧性尿失禁の改善

SCHEDULEスケジュール

月 火 水 木 金
11:00
火
11:15～11:45
ママフィット（目黒玲子）
木
11:15～11:45
ママフィット（上原陽子）
12:00
12:00
14:00
金
14:15～14:45
ママヨガ（後藤直美）
金
14:15～14:45
ママフィット（林田美保子）

ONLINE PLANオンラインの料金プラン

オンラインママ＆ベビーフリーパス
月額会員

受け放題

¥3,190 / 月

（税込）

ご入会に必要なもの

全てインターネットからのお手続きとなります。アカウント登録後、プランを選択してください。

  • 入会金（通常）3,300円（税込）
  • 会員証発行等システム管理料（通常）2,200円（税込）
  • 月会費2ヶ月分
  • 月会費を引き落としするお手持ちの「クレジットカード」

ママ＆ベビーオンライン 都度利用会員

オンライン限定

¥ 825 / 30分

（税込）

入会費／初期費用　不要

全てインターネットからのお手続きとなります。
アカウント登録後、参加ご希望のプログラムをご予約ください。
ご予約時にクレジットカードにて支払いとなります。

TRIAL LESSONトライアルレッスンの流れ

オンラインの体験レッスン

  • STEP1

    アカウント登録（無料）

    まずはアカウント登録を
    してください
    https://reserve.demi-re.jp/register/

  • STEP2

    レッスンを予約

    【オンライン】表記の
    レッスンをご予約ください
    https://reserve.demi-re.jp/reserve/schedule/1/4/

  • STEP3

    レッスン前メールを受信

    レッスン開始15分前に、オンラインレッスン参加のためのメールが届きます。

  • STEP4

    入室

    STEP3で受信したメールの入室ボタンを押してzoomにお入りください。
    ※10分前より入室可能です

  • STEP5

    レッスン参加

    ママ＆ベビーのレッスンは、カメラをONにしてご参加いただけます。経験豊富なインストラクターからの直接指導やコミュニケーションをお楽しみください。
    ※OFFでのご参加も可能です

必要な環境
  • オンライン通信環境
  • ビデオ会議アプリZOOM
  • noreply@demi-re.jpの
    メールを受信できる環境
必要なもの
  • 動きやすい服装
  • ヨガマット
  • パソコンやスマートフォンなどの通信機器
オンラインレッスンを体験する

INSTRUCTORインストラクター

林田 美保子

  • 日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター

    マタニティビクス/マタニティヨガ/ママフィット/ママヨガ/ベビービクス/パパフィット

  • FTPマットピラティス認定インストラクター

上原 陽子

  • 日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター

    マタニティビクス/マタニティヨガ/ママフィット/ベビービクス/メノポーズケア

  • FTPマットピラティスアドバンス認定インストラクター

目黒 玲子

  • 日本マタニティフィットネス協会インストラクター

    ママフィットwithベビー

後藤 直美

  • 日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター

    マタニティビクス/ママフィット/ママヨガ/ベビービクス/パパフィット

  • 健康運動指導士
  • ファミリーヨガ認定インストラクター

VOICEお客様の声

  • 毎日息子と二人っきりの生活で滅入っており、気分転換したくて体験しました。同じような境遇のママ達とのレッスンで、想像以上のリフレッシュができました。レッスン後は息子に余裕をもって笑顔で接することができました。

  • 子連れで運動できる機会を探していました。いろいろな感染症が心配される中、電車やバスに乗らず、自宅でできるのは最大の利点ですね。子供がぐずっても周りに気を使わなくていいのは助かります。

  • 産後の体型を戻したくて参加しました。インストラクターの方も、産後の身体の特徴を踏まえていろいろ教えてくれ、レッスン前後も子育て相談ができて心強いです。オンラインでも、画面越しのコミュニケーションがとても楽しいです。

Q&Aよくあるご質問

ママ＆ベビーについて

いつから参加できますか？
産後1か月健診にて、お医者様に通常の生活に戻ってよいとの許可がもらえ次第、ご参加いただけます。
ぜひ、産後のダイエットや、こわばった体のリセット、赤ちゃんのお世話の合間のリフレッシュにご活用ください。
ママのエクササイズがメインですが、赤ちゃんとのコミュニケーションも取り入れていますので、赤ちゃんとのスキンシップにもおすすめです。
途中で赤ちゃんが泣いてしまうのが心配です。
子育て経験も指導経験も豊富なインストラクターがついていますので、ご安心ください。
途中で赤ちゃんが泣いても、寝ても大丈夫です。おむつ替えや授乳も、必要であれば赤ちゃん優先で構いません。
同じ境遇のママたちばかりですので、気兼ねなくご参加ください。
ママだけでも参加できますか？
はい、ママだけでもご参加いただけます。
赤ちゃんがお昼寝中や、ご家族に赤ちゃんを見てもらうなど、ママだけエクササイズに専念するのもいいですね。
内容は、産後ママに向けた内容になっていますので、ぜひご参加ください。
赤ちゃんの月齢はいつまで参加できますか？
安全のため、歩き出す前までのお子様を対象にしています。
お子様が歩き始めたら、ご家族等にお子様を預けてのご参加をお勧めします。

INFORMATION

ドゥミ ルネサンス ライブストリームスタジオ池袋東口店
東京都豊島区南池袋1-22-2FLCビル4F
アクセス
池袋駅 東口徒歩1分（山手線・有楽町線・丸の内線・池袋線・東上線）※西武百貨店向かい
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