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2019.10.01

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  • 全店共通

【おすすめ】ヨガスタジオで、ダンス??


 ヨガやピラティスって、じっくり身体と向き合うイメージ。
 たまには軽やかなダンスも踊ってみたい!
 そんな時におススメのプログラムが、こちら。
 どちらも、女性のために開発されたプログラムです。

 1)RPBコントロール
    ひねる・ねじるといった動きを中心に骨盤・肩甲骨・股関節を連動させて動かします。
    明るい音楽の中で、スタイルバランスを整えます。

 2)biぺルヴィス~フロースタイル~
    ラテンの音楽に合わせて有酸素運動をしながら骨盤調整をする、「発散型」のプログラムです。
    代謝アップ・脂肪燃焼も期待できるクラスです。


 ドゥミ ルネサンスなら、ヨガやピラティスをベースに、いろいろな種類のエクササイズも楽しめます。
 ぜひ、参加してみてくださいね!
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