PROGRAM プログラム一覧

ドゥミ ルネサンスでは、女性のキレイを応援する多彩なプログラムを用意しています。

YOGAヨガ

ヨガ

ストレッチのような心地よいポーズや、程よく筋肉を使うようなポーズを、深い呼吸に合わせてじっくり取り組んでいきます。自分をよく観察しながらポーズを行うことは、自分への様々な気付きを与えてくれます。

PILATESピラティス

ピラティス

ピラティスとは人間本来の持つ機能を目覚めさせ、美しくしなやかな身体を作るためのエクササイズです。独特の呼吸法に合わせてエクササイズを行うことで、身体の深部を安定させたり、眠っていた筋肉を目覚めさせたりします。

TRUNK,SKELETON,DANCE体幹・骨格・ダンス

体幹・骨格・ダンス

ドゥミ ルネサンスでは、ヨガ・ピラティス以外にも様々なプログラムをご用意。いずれも女性にうれしい効果が満載です。ダンスクラスも、女性に人気のプログラムをご用意しています。

MAMA&BABYママ&ベビー目黒、五反田、田町・三田、
高田馬場、池袋東口、中野

ママ&ベビー

産後の身体を整えたい、赤ちゃん連れで気兼ねなく過ごせる場所を探している、そんな方は是非お越しください。妊娠前よりキレイで元気な身体を目指しましょう。ママの心と身体を整えることは、赤ちゃんにとっても大切なことです。

PERSONAL TRAININGパーソナルトレーニング目黒、五反田、新橋・銀座口、
田町・三田、高田馬場、池袋東口、中野

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングでは、マンツーマンでお客様お一人おひとりに合わせてプログラムをご用意いたします。どんなことでも、まずは無料カウンセリングでご相談ください。

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