ママ&ベビー

赤ちゃんと一緒にはじめましょう。

赤ちゃんと一緒にはじめましょう。

ドゥミルネサンスの「ママ&ベビー」レッスンなら、一緒にエクササイズが始められます。ママの心と身体の環境を整えることは、赤ちゃんにとっても大切なことです。産後1ヶ月健診後からスタートできます。

  • ママヨガwithベビー初心者向け

    所要時間:60分

    産後のカラダに効く全身を使ったヨガのポーズが中心のヨガプログラムです。カラダの中から働きかけるヨガでシェイプアップと心身の調整におすすめです。

    ママヨガwithベビー
    アクティブ度
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    難易度
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 運動不足解消
    • リラックス
    • 肩こり腰痛改善
  • ママフィットwithベビー初心者向け

    所要時間:60分

    バレエ、ヨガ、ピラティス、ハンドウォーク、有酸素運動など様々なメソッドで構成された産後の身体を考えたトータルフィットネスです。産後の身体を変えたいママにおすすめです。

    ママフィットwithベビー
    アクティブ度
    • 1
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    • 3
    • 4
    • 5
    難易度
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 運動不足解消
    • ストレス解消
    • スタイルアップ
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