PROGRAM パーソナルトレーニング

知識・経験の豊富なトレーナーがあなたのニーズに合わせたプログラムをオーダーメイドし、ご提供いたします。
トレーニングをマンツーマンで行うことにより、
手に入れたい効果を最大限に引き出すことができます。
あなたの理想により早く近づくことをお約束します。

パーソナルトレーニング

知識・経験の豊富なインストラクターがあなたのニーズに合わせたプログラムをオーダーメイドし、ご提供いたします。
※インストラクターにより担当できる内容が異なります。詳しくは店舗にお問い合わせ下さい。

初回カウンセリング 30分 無料

  • 30分

    3,000円/回 (税込3,240円)

  • 45分

    4,500円/回 (税込4,860円)

  • 60分

    6,000円/回 (税込6,480円)

はじめての方は、
各店舗にお電話にてご予約ください。

ー パーソナルトレーニング実施店舗 ー

ピラティスリフォーマー

スプリング(バネ)により強度調節のできるマシンを使った、ピラティスプログラムです。マシンを使うことでインナーマッスル(深層筋群)の使い方が実感しやすくなります。また、個人に合わせたトレーニングメニューを組み立てることができるため効果が早く実感できます。本気で身体を変えたい人におすすめです。

初回カウンセリング 30分 無料

  • 30分

    4,000円/回(税込4,320円)

  • 60分

    8,000円/回(税込8,640円)

はじめての方は、
各店舗にお電話にてご予約ください。

ー ピラティスリフォーマー実施店舗 ー

加圧トレーニング

腕の付け根と脚の付け根に適正な圧力を加えた状態で行うトレーニングです。
低負荷、短時間、短期間でダイエットや美肌、筋力アップの効果が得られます。

初回カウンセリング 30分 無料

  • 30分

    4,500円/回 (税込4,860円)

  • 45分

    6,750円/回 (税込7,290円)

ー 加圧トレーニングの五大効果 ー

  • 筋力UP

    軽い負荷で高い効果が得られるので、続けやすく老若男女だれでも実践できます。

  • 若返り・美肌

    成長ホルモンは、肌のはりとつやを取り戻し、アンチエイジングの効果大。

  • 血行促進

    加圧除圧を繰り返すことで血管に弾力がよみがえり、新陳代謝も活発になります。肩こり・冷え性の改善も。

  • 回復UP

    成長ホルモンにより、骨折やねんざなどのけがの回復が早くなるという研究データがあります。

  • ダイエット

    成長ホルモンの分泌によって脂肪が燃焼しやすく、太りづらい身体づくりが目指せます。

はじめての方は、
各店舗にお電話にてご予約ください。

ー 加圧トレーニング実施店舗 ー

※新橋銀座口店では、加圧スクールを実施しております。詳細はこちら↓

新橋銀座口店加圧スクール

新橋銀座口店では、加圧スクールを実施しています。
週1回・週2回の習い事感覚で通い、効果を出したい方はぜひご利用ください。

  • 03-3572-2434
  • 東京都港区新橋2-19-10 新橋マリンビル5F
ドゥミ ルネサンス 新橋銀座口
体験レッスン(30分)

カウンセリングと加圧の体験を行います。

3,000円/月 (税込3,240円)

カウンセリング 30分 無料
  • 月4回会員

    18,000円/月 (税込19,440円)

  • 月8回会員

    36,000円/月 (税込38,880円)

体験レッスンの流れTRIAL LESSON

  1. STEP-1

    まずは各店舗に
    お電話で
    ご相談ください。

  2. STEP-2

    初回カウンセリングの
    ご予約を
    お取りください。

  3. STEP-3

    トレーニングを
    お楽しみください。

服装・お持ち物

  • 動きやすいウェア
  • タオル
  • 飲み物(フタ付き)
    ※トレーニングで必要な道具はこちらでご用意いたします

— その他注意事項 —

  • ※カウンセリングでは、運動の目的やお身体の状況をお伺いします。
  • ※お身体の状態によっては当日レッスンをご受講いただけない場合がございます。あらかじめご了承ください。
  • ※当日は、レッスン前にフロントにてご入金をお願いします。
  • ※レッスンのキャンセルはご予約の2時間前までにお願いします。2時間をきってのキャンセル等は、キャンセル料が発生する場合がございます。
  • ※動きやすい服装をご持参ください。
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